Umore e depressione
[Da fornire]
Quando la tristezza non passa e le cose perdono sapore, non è debolezza: è il momento di chiedere aiuto.
- Depressione
- Lutto
- Autostima
- Solitudine
Può esserti utile se
- ti senti giù da settimane?
- hai perso interesse per ciò che ti piaceva?
- stai vivendo un lutto?
- la tua autostima è a terra?
- Riconosci un fattore scatenante che abbia potuto generare questo tuo stato d’animo?
Come lavoro
Accoglienza
Il primo obiettivo è sentirsi ascoltati e meno soli.
Riguardare alle ferite o allo stato animo con nuovi occhi.
Rimettersi in movimento
Piccoli passi concreti, uno alla volta alla ricerca delle risorse e di una nuova visione e versione di te stesso.
Supporto psicologico fatto di letture, esercizi che ti accompagneranno in questo percorso
Articoli su umore e depressione
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Domande frequenti
Come capisco se è depressione?
Ne parliamo insieme: ci sono segnali precisi che vale la pena valutare.
Prima di etichettare ciò che provi , vale la pena guardare alle emozioni e ai pensieri.
Prima di etichettare ciò che provi , vale la pena guardare alle emozioni e ai pensieri.